白日门强身术是英雄专属的生存成长技能，核心作用是提升英雄的生命相关属性，让英雄拥有更高的血量上限和更强的持续承伤能力。它不属于主号技能，主要服务于英雄在打怪、打boss和玩家对战中的存活，英雄不容易被集火秒杀，才能持续输出、施放辅助技能并配合主号完成合击。游戏角色系统中，英雄界面会单独显示强身术，而主号并不共享这一项成长属性，因此主号血量没有同步增加时属于正常情况。
白日门强身术的提升方式是学习并提高技能重数，不是进入战斗后手动释放的临时护盾。操作时先点击主界面的英雄头像，进入英雄角色界面，再打开状态或技能栏，查看当前强身术等级、可用材料和升级提示；获得对应白日门强身术材料后，按照面板要求完成学习、升级或合成即可。官方公告曾明确白日门强身术存在多重成长，10重材料可通过掉落获得，11重以上需要合成，具体开放条件、材料数量和合成入口以当前游戏内提示为准。
不同阶段的英雄，对强身术的需求重点并不相同。前期装备和技能尚未成型时，英雄如果经常在地图中阵亡、无法站满输出时间，优先提升强身术的收益高于单纯追求少量攻击属性；战士英雄需要贴近目标承伤，强身术的价值最直观，道士英雄依靠召唤、施毒或辅助技能持续作战，也能通过提高生存时间稳定发挥，法师英雄虽然以远程输出为主，但在boss范围伤害、团战集火和被近身时同样需要血量兜底。资源有限时，先保证英雄能在主要刷怪地图和常用boss战中稳定存活，再逐步追求更高重数。
判断强身术是否生效，应在升级前后打开英雄属性面板，对比技能等级、生命上限和实际承伤表现，不要只观察战斗中的当前血条。强身术主要提升生存能力，不会直接增加攻击、合击威力或技能伤害，也不能替代装备、防御和恢复手段；如果英雄已经拥有足够血量，却仍因防御不足被高伤害快速击败，就不能只堆强身术。常见误区是把英雄强身术当成主号技能、主动战斗技能或即时回血效果，实际使用时应以英雄界面显示的等级和属性变化为准，具体每重增加的数值也不要套用其他传奇版本的固定百分比。